A group of students sitting round a table. They have coffee, laptops, and books and they seem to be chatting.

Generativa AI-produkter som chattbotar, skrivassistenter och AI-förbättrade sökverktyg är numera fritt tillgängliga, och det kan vara mycket frestande att använda dem i en rad olika situationer. Det viktigaste att komma ihåg när du överväger att använda dem är att du har anmält dig till en kurs för att lära dig något. Oavsett vilket ämne du studerar utformar dina lärare kurserna för att hjälpa dig att lära dig och utveckla dina analytiska och kommunikativa färdigheter. När de ger dig en uppgift vill de veta vad du kan göra och höra din röst. Om du har svårt med detta bör du alltid vända dig till dina lärare först, så att de kan tolka dina frågor utifrån just din kurss specifika sammanhang.

Läs den här korta artikeln för att sätta detta i sitt sammanhang: Greene, J. A. (2025). Learning With GenAI: Shortcuts Versus Cutting Yourself Short. Psychology Today. Det finns ett begrepp inom inlärning som kallas ”önskvärd svårighet”. Önskvärda svårigheter är utmanande aktiviteter, som att testa ditt minne och svara på frågor i ett quiz utan att använda anteckningar eller andra källor, vilket har visat sig förbättra ditt långsiktiga minne av information och begrepp. Om du bara vänder dig till ett AI-svar istället för att utmana dig själv genom att ta dig an dessa önskvärda svårigheter, kommer du inte att uppnå den typ av långsiktig kunskap och förståelse som förväntas av en akademiker.

Det betyder inte att GenAI-produkter inte har någon plats i dina studierutiner. Istället för att ersätta ditt eget tänkande fungerar dessa verktyg bäst när du använder dem för att stödja ditt lärande: de hjälper dig att förstå svåra idéer, planera ditt arbete, ställa bättre frågor och öva på nya färdigheter. Om de används med förståelse och avsikt kan dessa produkter hjälpa dig att lära dig mer effektivt och med större självförtroende. Om de används okritiskt kan de ge dig en illusion av att du lär dig, förvirra dig, förenkla saker i överdrivet hög grad eller till och med ge felaktig information.

GenAI skapar text, bilder, kod eller förklaringar baserat på mönster i stora datamängder. Det är utformat för att låta övertygande, inte för att kontrollera fakta. Det innebär att det kan:

vara utmärkt för inspiration och övning.
producera påhittad information som du måste kontrollera.

Du måste fortfarande vara den som fattar besluten. Ditt omdöme, dina färdigheter och din förståelse är fortfarande det viktigaste, särskilt eftersom du är ansvarig för allt akademiskt arbete du lämnar in.

GenAI kan stödja dig i olika stadier av inlärningen:

Innan du börjar: Använd det för att få en översikt över ett ämne eller för att generera frågor du bör fundera över.
Medan du arbetar: Be om förklaringar, exempel eller alternativa sätt att uttrycka dina idéer.
Efter att du har skrivit ett utkast: Få förslag på hur du kan förbättra tydligheten, strukturen eller läsflödet – och lär dig av ändringarna.
När du reviderar: Omvandla dina anteckningar till sammanfattningar, flashkort eller övningsfrågor.

Målet är inte att låta AI ta över dina uppgifter, utan att se om den kan utöka vad du kan göra. Ta en stund att fundera över dina egna studievänor:

Vilka uppgifter brukar ta längst tid för dig?
Var fastnar du ofta: förståelse, planering, skrivande eller revidering?

Skulle GenAI kunna hjälpa dig med något av detta utan att störa ditt faktiska lärande? Gör en privat lista över sätt som du skulle kunna använda GenAI-produkter i dina studier. Ta nu en titt på den här listan, som täcker alla möjliga olika idéer för att använda AI inom utbildning (på engelska) AI in Education: 39 Examples . Vill du lägga till något på din egen lista? Är några av dessa exempel nya för dig och intressanta? Verkar några av dem vara en dålig idé?

Många har åsikter om de negativa effekterna av GenAI i klassrummet, och sanningen är att vi inte har tillräckligt med forskning för att kunna veta. Om du är intresserad av att lära dig mer om detta, kolla in den här YouTube-videon av Cole Hastings om utmaningarna med GenAI inom utbildning (på engleska). Du måste tänka på dig själv och ditt eget lärande. Känner du att du överlåter din utveckling till en produkt, eller använder du ett nytt verktyg på ett smart sätt för att bli mer effektiv? Använder du GenAI för att fördjupa din förståelse, eller för att få snabba svar? Var ärlig mot dig själv och kom ihåg att du själv vet bäst när du lär dig och gör framsteg.

Spara din lista över möjliga tillämpningar och återkom till den i nästa avsnitt när vi diskuterar etiska tillvägagångssätt.

Vidare läsning

As you will find out in a later page, research into how GenAI impacts learning is very early and there is only reliable data from very small scale controlled trials. But these articles give some sense of how we might respond as humans to always getting an easy answer (even if it is wrong!).

Barcaui, A. (2025). ChatGPT as a cognitive crutch: Evidence from a randomized controlled trial on knowledge retention. Social Sciences & Humanities Open, 12, 102287. https://doi.org/https://doi.org/10.1016/j.ssaho.2025.102287

Bastani, H., Bastani, O., Sungu, A., Ge, H., Kabakcı, Ö., & Mariman, R. (2024). Generative AI Can Harm Learning. SSRN. https://papers.ssrn.com/sol3/papers.cfm?abstract_id=4895486&s=03

Poulidis, S., Bastani, H., & Bastani, O. (2025). Self-Regulated AI Use Hinders Long-Term Learning. Available at SSRN 5604932. http://dx.doi.org/10.2139/ssrn.5604932